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癒されたひと時

今日はここから山の方に30分弱行った所に癒されに行って来ました
体をモミモミして貰ってやわらくして貰い すっとしました

普段から体に力が入ってガチガチの私は

昨日は事務の人がお昼から休んだのでその代理で
12時になると「お疲れさま~」と帰宅出来るのに夕方までお仕事。。
めっちゃ頑張りましたよッ

帰宅して夕飯をすませると動けませんでした

しかし
11時頃には腹痛の予兆~
もしかしたらノロ!?が来たかも・・・
と思うと部屋の中が気になり夜中に掃除機かけて洗濯して・・・
動けるうちにしないと という危機感 。

実は年末の様に(クリームパンにあたった)
嘔吐・下痢になったら大変だと思って

ももがどうしたん????と思う程 夜中一気に動きました(笑)

その後布団に入って寝て起きて

大丈夫

今朝はゆっくり起きてSちゃんにランチの約束の連絡取って
癒しの“はっぴーうえーぶ”さんへGO

初めて行く所なので無事着けるか心配でしたが予約の時間に間に合いました
古民家に暖炉がある部屋の通されて問診表を書き入れ施術

至福の時

「頑張った後は体を休ませて下さいね」と言われて

そうなんです  それが出来なく調子が悪くなったんです。
「自分の体が硬い!と思うんではなく柔らかくなると思って下さい」とも言われました
思考・言葉 単純なんですが大事だと再認識しました
まだ昨年から口の所に力が入る動作・高い音に不快感を感じる事は消えませんが 
リラックスを心がけ 肩甲骨を動かす体操を続けて行きたいと思います。

Sちゃんとのランチは山の中にある喫茶店「茶和」
小さな所ですが お客さんが入れ替わり立ち替わり沢山!
鶏肉の甘酢あんかけ 野菜やお味噌汁付きで とっても美味しかったです
食後はアッサムティーと手作りチーズケーキ 
写真撮るの忘れました(が~ん)

家に帰る時
無人市によって

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源助だいこん、いよかんを買ってきました
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前には無人だった?けど・・・
最近は物騒でマナーが悪い人が多くなり、みんなで当番をしながら無人市を運営しているそうです
今日の方は後から回収出来ないので、自分がしている時のみ出荷するそうです

マナーと言えばうちの地区でもごみ出しのマナーが悪い人が一人(一軒)
ペットボトル・ミルクの缶・コーヒー缶等を分別しなくて出す人が昨年からいます
張り紙・見かねて代わりに分別・ビラ配り等をして頂いてますが一向に止めません
昨日には新聞に載せて貰ってました
なんで~と住民は困ってます
他と違って熊野市のごみの分別はとても楽なのに。
どうしたらいいのでしょうか・・・

今日も長々。。。書いてしまいました
生徒さんの作った写真を載せようと思ったのに・・・又にします

今日作っていた物
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やっと四角繋ぎは出来ました

一か所 縫い代を倒す所間違えました↓
P1020111.jpg
アイロンをかけて誤魔化しました
何とかなるでしょ~

道のりはまだまだです

最後まで読んで下さってありがとうございました。
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